我得了JL银屑病，该如何缓解症状

尊敬的患者，JL银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，目前尚无根治方法。但是通过综合治疗，可以有效缓解症状，并改善生活质量。您可采取以下措施：保持良好的个人卫生习惯，避免刺激性物质；均衡饮食，注意补充维生素和矿物质；保持情绪稳定，避免压力；定期使用医生建议的药物治疗，如局部外用药和口服药物；配合光疗或者其他物理疗法。请及时就医，进行专业咨询和治疗，以获得更好的效果。